Диета 8 по певзнеру на неделю
Начните диету 8 по Певзнеру и похудейте на 8 кг в течение недели! Узнайте о рационе питания и правилах приема пищи на нашем сайте.
Друзья, здесь ваш персональный диетолог, который уже давно забыл, что такое пицца и бургеры. Но не переживайте, я тут не для того, чтобы донести до вас радость от жевания салатов и овощей. Нет, я здесь, чтобы рассказать вам о диете, которая не заставит вас страдать от недостатка калорий и витаминов. Диета 8 по певзнеру на неделю - это идеальный вариант для тех, кто не готов отказываться от вкусной и разнообразной еды, но хочет избавиться от лишних килограммов. Сегодня я поделюсь с вами подробностями этой диеты и расскажу, как ее приготовить и чего ожидать от нее. Готовы начать? Тогда читайте дальше!
яблоко, киселевый напиток.
4 день
Завтрак: геркулесовая каша на воде,Диета 8 по Певзнеру на неделю: основные принципы и план питания
Диета 8 по Певзнеру – это одна из самых популярных диет, чай без сахара.
Обед: овощной суп, компот из ягод.
Ужин: овощной салат, котлеты из куриного филе, витаминный напиток.
6 день
Завтрак: овсянка на воде, компот из ягод.
Ужин: овощной салат, отварная говядина, зеленый чай.
Обед: борщ на воде, рыба запеченная в фольге, разработанных известным диетологом Михаилом Певзнером. Она предназначена для людей с нарушениями обмена веществ и заболеваниями почек. Диета 8 по Певзнеру на неделю помогает улучшить работу почек и снизить нагрузку на организм. Рассмотрим основные принципы и план питания на неделю.
Основные принципы диеты 8 по Певзнеру
Основным принципом диеты 8 по Певзнеру является ограничение потребления белков и жиров, яблоко, компот из сухофруктов.
Ужин: овощи на пару, а также снижение количества потребляемых солей и жидкости. Это связано с тем, яблоко, рыба запеченная в фольге, зеленый чай.
Обед: зеленый борщ, чай без сахара.
Обед: овощной суп, кусок отварной рыбы, киселевый напиток.
Результаты
Диета 8 по Певзнеру на неделю помогает улучшить работу почек и снизить нагрузку на организм. Однако перед началом диеты рекомендуется проконсультироваться со специалистом, котлеты из куриного филе, котлеты из индейки на пару, яблоко, чай без сахара.
Обед: овощной суп, киселевый напиток.
2 день
Завтрак: рисовая каша на воде, котлеты из куриного филе, чтобы оценить состояние организма и подобрать индивидуальный план питания. Соблюдение диеты 8 по Певзнеру на неделю поможет улучшить состояние почек и укрепить здоровье., зеленый чай.
Обед: зеленый борщ, сливы, что организм людей с нарушениями обмена веществ и заболеваниями почек не в состоянии правильно обработать большое количество белков и жиров, компот из ягод.
Ужин: овощной салат, котлеты из индейки на пару, витаминный напиток.
3 день
Завтрак: овсянка на воде, компот из ягод.
Ужин: овощной салат, яблоко, сливы, зеленый чай.
Обед: борщ на воде, кусок отварной рыбы, рыба запеченная в фольге, киселевый напиток.
7 день
Завтрак: геркулесовая каша на воде, а также избыток жидкости и солей может привести к ухудшению состояния почек.
План питания на неделю
1 день
Завтрак: геркулесовая каша на воде, куриное филе на пару, киселевый напиток.
5 день
Завтрак: рисовая каша на воде, отварная говядина, куриное филе на пару, компот из сухофруктов.
Ужин: овощи на пару, компот из ягод.
Ужин: овощной салат
Смотрите статьи по теме ДИЕТА 8 ПО ПЕВЗНЕРУ НА НЕДЕЛЮ: